Thuốc giảm cân cho bạn dáng đẹp eo thoan Thuốc giảm cân cho bạn dáng đẹp eo thoan

Banner trang trong
BLOG GIẢM CÂN

Massage toàn thân giúp bạn giảm cân hiệu quả

Các phương pháp tập luyện để giảm cân mỗi ngày đã làm cho bạn cảm thấy kiệt sức và không thể nào theo kịp nữa vậy thì hãy giúp cho cơ thể của mình thư giản bằng các phương pháp massage nhưng đồng thời cũng giúp mình giảm cân nữa đấy. lamdep-massage-da-mat Các phương pháp massage toàn thân giúp bạn thả lỏng và thư giãn cơ thể, nó cũng có tác dụng tương tự như tập thể dục vì các cơ hoạt động để đốt cháy calo thì trong massage, dưới tác động của bàn tay các cơ trong cơ thể bạn cũng sẽ được hoạt động và cũng có thể tự đốt cháy calo.  Massage toàn thân giúp tan mỡ Việc massage cơ thể đều đặn sẽ giúp cho cơ thể đốt cháy chất béo được lưu trữ trong các mô dưới da, đồng thời loại bỏ hoàn toàn chất béo dư thừa khỏi cơ thể. Để việc massage đạt được hiệu quả cao nhất. bạn cần kết hợp với tập thể dục. Việc massage đúng cách, dẫn lưu bạch huyết trong cơ thể bạn được tăng cường. Điều này sẽ có tác dụng để loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể. 

images (39)

Massage giúp tăng tuần hoàn máu Máu trong cơ thể có thể lưu thông tốt hơn nhờ các phương pháp massage khoa học và còn giúp mang oxy và chất dinh dưỡng tới tất cả các phần của cơ thể. Cơ thể bạn còn có thể loại bỏ các độc tố sản sinh ra trong quá trình tập thể dục một cách hiệu quả, góp phần giảm cân.  Tăng cường trao đổi chất Việc tích cực của việc massage toàn thân là giúp tăng tuần hoàn máu một hiệu quả, đồng thời còn giúp giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể bạn, cho phép cơ thể bạn đốt cháy nhiều calo với một tốc độ nhanh hơn, đồng thời cũng tăng cường tính linh hoạt và làm giảm nguy cơ bị chấn thương khi tập thể dục. Thư giãn thần kinh

images (40)

Massage toàn thân còn mang lại những hiệu quả về tâm lý. Massage là một biện pháp giúp cơ thể bạn được thư giãn và nghỉ ngơi tốt hơn, đặc biệt là sau khi bạn tập luyện. Một khi cơ thể được thư giãn, bạn sẽ có nhiều động lực để tiếp tục thực hiện chế độ ăn uống, tập luyện nhằm giảm cân của mình. Ngoài ra, các bạn cũng có thể tham khảo các phương pháp massage để giúp vòng eo thon gọn hơn. Thoa đều dầu massage lên vùng bụng và hai bên hông. Dùng hai ngón cái ấn và di chuyển từ rốn tới hông để kích thích các huyệt đạo. Sau đó lấy rốn làm tâm, xoa bụng theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài theo chiều kim đồng hồ và ngược lại mỗi chu kỳ khoảng 20 – 30 lần. Tuy nhiên, bạn cần kiểm soát được lực của bàn tay đối với cơ thể. 
Sản Phẩm Hot
Tin mới